Blog



POSUNUTÍ PŘEDNÁŠKY – KOLUMBIE

POSUNUTÍ PŘEDNÁŠKY – KOLUMBIE
Plánovaná přednáška o Kolumbii, která se měla uskutečnit v pátek 15.10.2021 bude přesunuta o týden, tj. na 22.10.2021. Čas zůstává stejný a přednáška začne v 16:00.   Všechny letňanské seniory srdečně zveme.   Tým Stárneme ve zdraví
Read more

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PROSEK

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PROSEK
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRO SENIORY   Každé úterý Od 12.10.2021 V čase 10:45 - 11:45 Vstup 50 Kč/os.     Při cvičení využíváme váhy vlastního těla, dbáme na posílení ochablých svalů a svalů pánevního dna, protažení zkrácených svalů a zapojujeme cviky na udržení stability. Hodiny zdravotního cvičení jsou doplněny také o prvky jógy, pilates a ověřené…
Read more

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Při cvičení využíváme váhy vlastního těla, dbáme na posílení ochablých svalů a svalů pánevního dna, protažení zkrácených svalů a zapojujeme cviky na udržení stability. Hodiny zdravotního cvičení jsou doplněny také o prvky jógy, pilates a ověřené cviky s overbally a dalšími rehabilitačními pomůckami. V průběhu každé lekce zapojujeme také stabilizující dechová cvičení. Zaměřujeme se především na abdominální…
Read more

NORDIC WALKING VYŠEHRAD

NORDIC WALKING VYŠEHRAD
Termín: 17.09.2021 Čas a místo srazu: 9:00; metro Letňany - sraz nahoře na autobusové zastávce   Vzdálenost: 5 km Terén: Nenáročný Zajímavosti: Táborská brána, brána Špička, Leopoldova brána Rotunda sv. Martina Bazilika sv. Vavřince Vyšehradské, Karlachovy a Štulcovy sady Staré purkrabství Gorlice Vyšehradské kasematy Bazilika sv. Petra a Pavla Vyšehradský hřbitov Rašínovo nábřeží Pomník Praha…
Read more