Stárneme ve zdraví | Komunitní centrum pro seniory

BOHATÝ PROGRAM PRO SENIORY

POHYBOVÉ AKTIVITY, PRÁCE S POČÍTAČEM, DÍLNIČKY, JAZYKOVÉ KURZY A DALŠÍ...

Dozvědět se více

KOMPLEXNÍ A CÍLENÁ PÉČE O ZDRAVÍ

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ, RELAXACE, TRÉNINKY PAMĚTI...

Dozvědět se více

ŠIROKÝ OKRUH ZÁJMOVÝCH ČINNOSTÍ

POZNÁVACÍ ZÁJEZDY A EXKURZE, SPORTOVNĚ-RELAXAČNÍ AKTIVITY, PŘEDNÁŠKOVÁ ČINNOST...

Dozvědět se více

Vítejte v organizaci
Stárneme ve zdraví!

Jsme centrem volného času sdružujícím všechny seniory z Prahy, Ústí nad Labem, Mladé a Staré Boleslavi. Vytváříme a podporujeme komunitu aktivních seniorů, budujeme pozitivní atmosféru, a to vše v bezpečném a důstojném společenském prostředí. Vycházíme z potřeb a možností jak seniorů, tak osob se zdravotním a tělesným postižením. Díky aktivitám zaměřeným na péči o zdraví a rozvoj psychosociálních schopností a dovedností s námi můžete smysluplně trávit čas.

Naším cílem je dosáhnout reaktivizace seniorů, rozvíjet jejich duševní síly a schopnosti, udržet co nejdéle jejich soběstačnost, umožnit jim aktivní zapojení ve společenském životě a předcházet jejich osamělosti a sociálnímu vyčlenění.

Aktivity

Pohybové lekce

Zdravotní cvičení, dechová cvičení, cvičení na židlích, nordic walking, stolní tenis, pétanque, country tance, golf, badminton

Počítačové kurzy

Word, Picasa, Skype, Google, Seznam, e-mail, e-shop

Jazykové kurzy

Angličtina, němčina, španělština, francouzština

Trénink paměti

Posílení koncentrace a vnímání, postřeh, nacházení slov, formulování vyjadřování, asociační myšlení a logické uvažování

Pěvecký kroužek

Lidové písně, písně k táboráku

Rukodělné kroužky

Výtvarná činnost, ruční práce, práce na zahradě

Volnočasové aktivity

Kavárnička, karty, deskové hry, výlety, rekondiční pobyty, oslavy kulatých životních jubileí a významných výročí svatby

Kulturní akce

Besedy, exkurze, zdravotní a zájmová přednášková činnost, divadla, koncerty, výstavy

Spolupráce

Hledáme aktivní zájemce, dobrovolníky, kteří se zapojí do činnosti našich organizací a pomohou nám s vedením kurzů. Práce není časově náročná, jedná se však o pravidelnou docházku. Práce je vhodná i pro studenty, maminky na mateřské, seniory. Výše odměny dohodou.

Volné pozice Praha:

Lektor/ka PC kurzů a kurzů práce s chytrým telefonem
Lektor/ka zdravotního cvičení

Volné pozice Mladá Boleslav:

Lektor/ka zdravotního cvičení
Lektor/ka nordic walking

Volné pozice Ústí nad Labem:

Lektor/ka PC kurzů a kurzů práce s chytrým telefonem

V případě zájmu nás kontaktujte.

Akce Boleslav

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ – TERMÍN POSLEDNÍ LEKCE

Dne 10.06.2025 proběhne poslední lekce zdravotního cvičení....

22/05

Zobrazit všechny

Reference

Trénování paměti se zúčastňuji již druhým rokem. Poučné je vyhodnocování výsledků a porovnání s ostatními účastníky kurzu, což mi dodává sebekritický pohled na mé případné nedostatky. Pod vedením lektorky vidím, že se zlepšuji v bystrosti. Poučky, jak si lépe některé věci zapamatovat, jsou velmi přínosné. Kurz hodnotím velmi kladně.

Ivana V.

Na cvičení se všichni těšíme. Je to příležitost dostat se mezi lidi se stejnými problémy a potřebami. Naše milá a úžasná cvičitelka, paní Mikulecká, pro nás vybírá cviky podle nejnovějších trendů tělovýchovy seniorů. Vše nám v klidu vysvětlí a my si můžeme naši hodinku užít. Děkujeme za příjemné „zdravé stárnutí“.

Miroslava V.

Na kurz paměti se vždy těším. Probíhá v pohodě a jsem přesvědčená, že mi prospívá. Poznávám i sama sebe, své možnosti. Zajímavé je také srovnání nás „žáků“ mezi sebou. Lektorka je vždy svědomitě připravená, nemám žádné výhrady.

Eva Š.

K paní Janě Mikulecké chodím na počítačový kurz již druhým rokem. Je milá, ochotná, vstřícná a trpělivá. Na každou hodinu má připravený program. Začala od základů, takže docházeli i úplní začátečníci. Já jsem něco málo znala, ale přesto jsem se naučila spoustu nového. Jsem opravdu ráda, že mě učí právě ona.

Eva Š.

Jsem moc ráda, že mohu navštěvovat zdravotní cvičení vedená paní Mikuleckou. Procvičujeme záda, páteř, klouby a nacvičujeme správné dýchání. Oceňuji zařazování prvků jógy a pilates, individuální přístup ke každému cvičenci a pestrost každé lekce. To vše si zaslouží velké poděkování paní lektorce za tak vysokou profesionální úroveň.

Helena Š.

Tréninky paměti probíhají v malé skupině účastníků. Prostředí je přátelské, lektorka, paní Mikulecká, velmi ochotná a empatická. Trénink paměti působí spíše jako příjemná hra. Ale přínos této aktivity je jistě velký, neboť s krátkodobou pamětí mají problém nejen senioři. Kurzy hodnotím velice kladně.

Marie S.

Akce Plzeň

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ – TERMÍN POSLEDNÍ LEKCE

Dne 13.06.2025 proběhne poslední lekce zdravotního cvičení....

22/05

Zobrazit všechny

Akce Praha

TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI – TERMÍNY POSLEDNÍCH LEKCÍ

PRAVIDELNÉ KURZY TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI PRO SENIORY V kurzu budete cvičit různé paměťové techniky, jež povedou k...

22/05

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ – TERMÍNY POSLEDNÍCH LEKCÍ

! Z důvodu velké obsazenosti na některých lekcích zdravotního cvičení nebudeme již od dubna přijímat...

22/05

VYCHÁZKA – MILÍČOVSKÝ LES

Termín: 06.06.2025 Čas srazu: 9:00 Místo srazu: Metro Letňany (bus zastávka) Vzdálenost: 6,5 km Terén: Nenáročný Zpevněné a lesní cesty Informace a...

21/05

PC KURZY – DOČASNĚ ZRUŠENY

Od 05.05.2025 budou dočasně zrušeny počítačové kurzy. Děkujeme za pochopení, Tým Stárneme ve zdraví...

20/05

KURZY CHYTRÝCH TELEFONŮ – DOČASNĚ ZRUŠENY

Od 01.05.2025 budou dočasně zrušeny kurzy chytrých telefonů. Děkujeme za pochopení, Tým Stárneme ve zdraví...

20/05

RUKODĚLNÉ KROUŽKY – DOČASNĚ ZRUŠENY

Od 29.04.2025 budou dočasně zrušeny rukodělné kroužky. Děkujeme za pochopení, Tým Stárneme ve zdraví...

20/05

VYCHÁZKA – KUNRATICKÝ LES

Termín: 30.05.2025 Čas srazu: 9:00 Místo srazu: Metro Letňany (bus zastávka) Vzdálenost: 10 km Terén: Lehce v terénu Zpevněné a lesní cesty Informace...

22/04

VYCHÁZKA – LÍTOŽNICE

Termín: 23.05.2025 Čas srazu: 8:30 Místo srazu: Metro Letňany (bus zastávka), odjezd busem 8:39 Vzdálenost: 9 km Terén: Nenáročný, zpevněné a polní...

21/04

7.5. NEPROBĚHNE CVIČENÍ V PRAZE 7!

21/04

5.5. NEPROBĚHNE CVIČENÍ V PRAZE 6!

21/04

KOMENTOVANÁ VYCHÁZKA – HVĚZDOU PŘES STAROU LIBOC NA PETŘINY

Termín konání akce: 14.04.2025 Čas srazu: 10:30 Místo srazu: Tram. zastávka Vypich (tram. č. 22, 25, bus...

21/03

PŘEROV NAD LABEM

Termín: 11.04.2025 Čas srazu: 8:15 Místo srazu: Metro Letňany (bus zastávka) Vzdálenost: 8 km Terén: Lehký, cesta nenáročná Vstupné (senior 65+): 60...

21/03

KOMENTOVANÁ VYCHÁZKA – STRAHOVSKÝ KLÁŠTER

Termín konání akce: 04.04.2025 Čas srazu: 10:30 Místo srazu: Tram. zastávka Pohořelec (č. 22, 23) – ve...

21/03

Zobrazit všechny

Podpořte nás

Líbí se vám, co děláme? Podpořte nás, aby mělo více seniorů možnost stárnout aktivně a pozitivně a být v neustálém spojení se svými vrstevníky.

Možností, jak nás můžete podpořit, je několik:

Jednorázový finanční dar - vámi zvolenou částku můžete zaslat na náš transparentní bankovní účet
Pravidelné měsíční příspěvky / dlouhodobá finanční podpora - kontaktujte na nás

Pro váš sponzorský příspěvek/dar vám vystavíme potvrzení pro daňové účely. Pokud s tím budete souhlasit, rádi vám poděkujeme i na našich webových stránkách a ve výroční zprávě.

Děkujeme

Zobrazit všechny

BOHATÝ PROGRAM PRO SENIORY

KOMPLEXNÍ A CÍLENÁ PÉČE O ZDRAVÍ

ŠIROKÝ OKRUH ZÁJMOVÝCH ČINNOSTÍ

Vítejte v organizaci Stárneme ve zdraví!

Aktivity

Pohybové lekce

Počítačové kurzy

Jazykové kurzy

Trénink paměti

Pěvecký kroužek

Rukodělné kroužky

Volnočasové aktivity

Kulturní akce

Spolupráce

Volné pozice Praha:

Volné pozice Mladá Boleslav:

Volné pozice Ústí nad Labem:

Akce Boleslav

Reference

Akce Plzeň

Akce Praha

Podpořte nás

Akce Ústí

Kontakty

Stárneme ve zdraví, z.ú. Na Folimance 2155/15 120 00 Praha - Vinohrady

Bankovní spojení: 282738731/0300

Stárneme ve zdraví - Sever, z.ú. Sebuzín 41 403 02 Ústí nad Labem

Bankovní spojení: 123-3547220297/0100

Partneři

Vítejte v organizaci
Stárneme ve zdraví!

Stárneme ve zdraví, z.ú.
Na Folimance 2155/15
120 00 Praha - Vinohrady

Stárneme ve zdraví - Sever, z.ú.
Sebuzín 41
403 02 Ústí nad Labem