BOHATÝ PROGRAM PRO SENIORY

POHYBOVÉ AKTIVITY, PRÁCE S POČÍTAČEM, DÍLNIČKY, JAZYKOVÉ KURZY A DALŠÍ...
Dozvědět se více

KOMPLEXNÍ A CÍLENÁ PÉČE O ZDRAVÍ

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ, RELAXACE, TRÉNINKY PAMĚTI...
Dozvědět se více

ŠIROKÝ OKRUH ZÁJMOVÝCH ČINNOSTÍ

POZNÁVACÍ ZÁJEZDY A EXKURZE, SPORTOVNĚ-RELAXAČNÍ AKTIVITY, PŘEDNÁŠKOVÁ ČINNOST...
Dozvědět se více

Vítejte v organizaci
Stárneme ve zdraví!

Jsme centrem volného času sdružujícím všechny seniory z Prahy, Ústí nad Labem, Mladé a Staré Boleslavi. Vytváříme a podporujeme komunitu aktivních seniorů, budujeme pozitivní atmosféru, a to vše v bezpečném a důstojném společenském prostředí. Vycházíme z potřeb a možností jak seniorů, tak osob se zdravotním a tělesným postižením. Díky aktivitám zaměřeným na péči o zdraví a rozvoj psychosociálních schopností a dovedností s námi můžete smysluplně trávit čas.

 

Naším cílem je dosáhnout reaktivizace seniorů, rozvíjet jejich duševní síly a schopnosti, udržet co nejdéle jejich soběstačnost, umožnit jim aktivní zapojení ve společenském životě a předcházet jejich osamělosti a sociálnímu vyčlenění.

Aktivity

Pohybové lekce

Zdravotní cvičení, dechová cvičení, cvičení na židlích, nordic walking, stolní tenis, pétanque, country tance, golf, badminton

Počítačové kurzy

Word, Picasa, Skype, Google, Seznam, e-mail, e-shop

Jazykové kurzy

Angličtina, němčina, španělština, francouzština

Trénink paměti

Posílení koncentrace a vnímání, postřeh, nacházení slov, formulování vyjadřování, asociační myšlení a logické uvažování

Pěvecký kroužek

Lidové písně, písně k táboráku

Rukodělné kroužky

Výtvarná činnost, ruční práce, práce na zahradě

Volnočasové aktivity

Kavárnička, karty, deskové hry, výlety, rekondiční pobyty, oslavy kulatých životních jubileí a významných výročí svatby

Kulturní akce

Besedy, exkurze, zdravotní a zájmová přednášková činnost, divadla, koncerty, výstavy

Spolupráce

Hledáme aktivní zájemce, dobrovolníky, kteří se zapojí do činnosti našich organizací a pomohou nám s vedením kurzů. Práce není časově náročná, jedná se však o pravidelnou docházku. Práce je vhodná i pro studenty, maminky na mateřské, seniory. Výše odměny dohodou.

Volné pozice Praha:
  • Lektor/ka PC kurzů a kurzů práce s chytrým telefonem
  • Lektor/ka zdravotního cvičení
Volné pozice Mladá Boleslav:
  • Lektor/ka zdravotního cvičení
  • Lektor/ka nordic walking
Volné pozice Ústí nad Labem:
  • Lektor/ka PC kurzů a kurzů práce s chytrým telefonem

V případě zájmu nás kontaktujte.

Akce Boleslav

VYCHÁZKA – Z BRANDÝSA DO DŘEVČIC

Termín: 14.03.2025 Čas srazu: 9:15 Místo srazu: Masarykovo nám., u fontány Vzdálenost: 5 km Terén: Nenáročný, zpevněné a polní cesty Zajímavosti na...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ OD LEDNA – ZMĚNA MÍSTA!

Od 14.01. budou opět probíhat lekce zdravotního cvičení pro seniory Nově cvičíme na jiné adrese! Úterky 11:00...

VÝLET DO ČESKÉ NÁRODNÍ BANKY

Výlet do České národní banky a komentovaná prohlídka expozice Lidé a peníze   Termín konání akce: 28.02.2025 Termín...

Zobrazit všechny

Reference

Trénování paměti se zúčastňuji již druhým rokem. Poučné je vyhodnocování výsledků a porovnání s ostatními účastníky kurzu, což mi dodává sebekritický pohled na mé případné nedostatky. Pod vedením lektorky vidím, že se zlepšuji v bystrosti. Poučky, jak si lépe některé věci zapamatovat, jsou velmi přínosné. Kurz hodnotím velmi kladně.
Ivana V.
Na cvičení se všichni těšíme. Je to příležitost dostat se mezi lidi se stejnými problémy a potřebami. Naše milá a úžasná cvičitelka, paní Mikulecká, pro nás vybírá cviky podle nejnovějších trendů tělovýchovy seniorů. Vše nám v klidu vysvětlí a my si můžeme naši hodinku užít. Děkujeme za příjemné „zdravé stárnutí“.
Miroslava V.
Na kurz paměti se vždy těším. Probíhá v pohodě a jsem přesvědčená, že mi prospívá. Poznávám i sama sebe, své možnosti. Zajímavé je také srovnání nás „žáků“ mezi sebou. Lektorka je vždy svědomitě připravená, nemám žádné výhrady.
Eva Š.
K paní Janě Mikulecké chodím na počítačový kurz již druhým rokem. Je milá, ochotná, vstřícná a trpělivá. Na každou hodinu má připravený program. Začala od základů, takže docházeli i úplní začátečníci. Já jsem něco málo znala, ale přesto jsem se naučila spoustu nového. Jsem opravdu ráda, že mě učí právě ona.
Eva Š.
Jsem moc ráda, že mohu navštěvovat zdravotní cvičení vedená paní Mikuleckou. Procvičujeme záda, páteř, klouby a nacvičujeme správné dýchání. Oceňuji zařazování prvků jógy a pilates, individuální přístup ke každému cvičenci a pestrost každé lekce. To vše si zaslouží velké poděkování paní lektorce za tak vysokou profesionální úroveň.
Helena Š.
Tréninky paměti probíhají v malé skupině účastníků. Prostředí je přátelské, lektorka, paní Mikulecká, velmi ochotná a empatická. Trénink paměti působí spíše jako příjemná hra. Ale přínos této aktivity je jistě velký, neboť s krátkodobou pamětí mají problém nejen senioři. Kurzy hodnotím velice kladně.
Marie S.

Akce Plzeň

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ – ZMĚNA ČASU!

Od 07.03.2025 posouváme zdravotní cvičení na čas 8:30 - 9:30!     Děkujeme za pochopení, tým Stárneme ve zdraví...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ OD LEDNA 2025

Nově otevíráme lekce zdravotního cvičení pro seniory v Plzni     Začínáme 17.01.2025 Pátky v čase 9:00 - 10:00 Vstupné...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
Zobrazit všechny

Akce Praha

KOMENTOVANÁ VYCHÁZKA – LETNÁ

Termín konání akce: 28.03.2025 Čas srazu: 10:30 Místo srazu: Stanice tramvají Chotkovy sady (tramvaj č. 2, 12, 18, 20,...

PŘEDNÁŠKA – AMAZONIE

Cestovatelská přednáška AMAZONIE - TAJEMSTVÍ PRALESA   27.03.2025 od 15:30 Volnočasové centrum H55, Hloubětínská 1138/5, Praha 14 Vstupné zdarma   ,,Matka všech...

VYCHÁZKA – MIŠKOVICE, ČAKOVICE

Termín: 21.03.2025 Čas srazu: 9:30 Místo srazu: Parkoviště při vstupu do lesoparku (bus zastávka Toužimská) Terén: Nenáročný, zpevněné a polní cesty Kdo...

KOMENTOVANÁ VYCHÁZKA – VYŠEHRADSKÉ KASEMATY

Termín konání akce: 14.03.2025 Čas srazu: 11:15 Místo srazu: Nástupiště metra C Vyšehrad (směr Háje) Vstupné senior (65+): 120...

NOVĚ ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ – ODOLENA VODA

Nově otevíráme lekce zdravotního cvičení pro seniory v Odolene Vodě   Začínáme 12.02.2025 Středy v čase...

RUKODĚLNÉ KROUŽKY PRAHA 14 POKRAČUJÍ!

RUKODĚLNÉ KROUŽKY OD BŘEZNA POKRAČUJÍ! Úterky 13:15 - 14:45 1. lekce 04.03.2025! Vstupné ZDARMA! Volnočasové centrum H55, Hloubětínská 1138/5,...

KURZY PRÁCE S CHYTRÝM TELEFONEM – ZMĚNA TERMÍNU!

KURZY PRO SENIORY ZAČÁTEČNÍKY I POKROČILÉ   Lze se přihlašovat na březen, duben!   Otevíráme pro seniory začátečnické i...

POČÍTAČOVÉ KURZY – ZMĚNA TERMÍNU!

PRAVIDELNÉ POČÍTAČOVÉ KURZY PRO SENIORY - ZAČÁTEČNÍKY Od 04.02.2025     Od března změna termínu! Pondělky 12:30 - 13:30 Vstupné ZDARMA     Středisko...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRAHA

PRAHA 5 ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ T.J. Sokol I. Smíchov, Plzeňská 27 Pondělky 9:00 - 10:00 1. lekce:...

TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI

PRAVIDELNÉ KURZY TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI PRO SENIORY   V kurzu budete cvičit různé paměťové techniky, jež povedou k...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
RUKODĚLNÝ KROUŽEK
CHYTRÝ TELEFON
KOMENTOVANÁ VYCHÁZKA – KOSTEL SV. MARTINA VE ZDI, JINDŘIŠSKÁ VĚŽ

Termín konání akce: 28.02.2025 Čas srazu: 10:00 Místo srazu: Před hlavním vchodem do OC Qadrium - Spálená...

CESTOVATELSKÁ PŘEDNÁŠKA – SIBIŘ II.

26.02.2025 od 14:00 Volnočasové centrum H55, Hloubětínská 1138/5, Praha 14 Vstupné zdarma   „Sibiř – drsná výprava divočinou východní...

Zobrazit všechny

Podpořte nás

Líbí se vám, co děláme? Podpořte nás, aby mělo více seniorů možnost stárnout aktivně a pozitivně a být v neustálém spojení se svými vrstevníky.

Možností, jak nás můžete podpořit, je několik:

  • Jednorázový finanční dar - vámi zvolenou částku můžete zaslat na náš transparentní bankovní účet
  • Pravidelné měsíční příspěvky / dlouhodobá finanční podpora - kontaktujte na nás

Pro váš sponzorský příspěvek/dar vám vystavíme potvrzení pro daňové účely. Pokud s tím budete souhlasit, rádi vám poděkujeme i na našich webových stránkách a ve výroční zprávě.

Děkujeme

Akce Ústí

PŘEDNÁŠKA – KOZÍ DRÁHA

28.03.2025 od 10:00 Vlakové depo v Předlicích Beseda s panem Olivou na téma KOZÍ DRÁHA     Místo srazu: Autobusová...

LITOMĚŘICE – KŘIŠŤÁLOVÝ DOTEK

Termín: 21.03.2025 Čas srazu: 8:45 Místo srazu: nádraží Střekov (odjezd vlaku v 8:53) Vstupné (senior 65+): 60 Kč Trasa: Nenáročná Informace: ...

PŘEDNÁŠKA S PROJEKCÍ FILMŮ PANÍ KREJČOVÉ

Přednáška s projekcí filmů paní Aleny Krejčové, amatérské filmové dokumentaristky 19.03.2025 13:30 - 15:30 Lidová knihovna, Winstona Churchilla,...

V DOBĚ JARNÍCH PRÁZDNIN ZRUŠENY LEKCE!

Upozorňujeme, že v termínu 10. - 14.03. nebudou z důvodu jarních prázdnin probíhat komunitní aktivity...

RUKODĚLNÉ KROUŽKY

RUKODĚLNÉ KROUŽKY Čtvrtky 10:45 - 12:15 Od 06.02.2025 Vstupné ZDARMA! Dům dětí a mládeže, Velká hradební, Ústí n.L. Klubovna ve...

TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI

PRAVIDELNÉ KURZY TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI PRO SENIORY   Pro velký zájem kurzy rozšiřujeme:   Začátečníci:     Úterky     11:00 -...

CVIČENÍ PRO SENIORY

Od 21.01.2025 opět cvičíme! Úterky 9:15 - 10:15 Středy 9:30 - 10:30 Vstupné 40 Kč ADRESA: T.J. Sokol, Tyršův dům, Vaníčkova...

PŘEDNÁŠKA – PRŮMYSLOVÉ LANOVKY NA ÚSTECKU II.

28.02.2025 od 10:00 Vlakové depo v Předlicích Beseda s panem Olivou na téma PRŮMYSLOVÉ LANOVKY NA ÚSTECKU...

KOMENTOVANÁ PROHLÍDKA KOSTELA NANEBEVZETÍ PANNY MARIE

Termín: 21.02.2025 Čas srazu: 9:30 Místo srazu: Kostelní náměstí - před kostelem Vstupné (senior 65+): Zdarma Informace: Prohlídka kostela s výkladem...

Zobrazit všechny

Kontakty

Stárneme ve zdraví, z.ú.
Na Folimance 2155/15
120 00 Praha - Vinohrady
Bankovní spojení: 282738731/0300
Stárneme ve zdraví - Sever, z.ú.
Sebuzín 41
403 02 Ústí nad Labem
Bankovní spojení: 123-3547220297/0100

Partneři