BOHATÝ PROGRAM PRO SENIORY

POHYBOVÉ AKTIVITY, PRÁCE S POČÍTAČEM, DÍLNIČKY, JAZYKOVÉ KURZY A DALŠÍ...
Dozvědět se více

KOMPLEXNÍ A CÍLENÁ PÉČE O ZDRAVÍ

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ, RELAXACE, TRÉNINKY PAMĚTI...
Dozvědět se více

ŠIROKÝ OKRUH ZÁJMOVÝCH ČINNOSTÍ

POZNÁVACÍ ZÁJEZDY A EXKURZE, SPORTOVNĚ-RELAXAČNÍ AKTIVITY, PŘEDNÁŠKOVÁ ČINNOST...
Dozvědět se více

Vítejte v organizaci
Stárneme ve zdraví!

Jsme centrem volného času sdružujícím všechny seniory z Prahy, Ústí nad Labem, Mladé a Staré Boleslavi. Vytváříme a podporujeme komunitu aktivních seniorů, budujeme pozitivní atmosféru, a to vše v bezpečném a důstojném společenském prostředí. Vycházíme z potřeb a možností jak seniorů, tak osob se zdravotním a tělesným postižením. Díky aktivitám zaměřeným na péči o zdraví a rozvoj psychosociálních schopností a dovedností s námi můžete smysluplně trávit čas.

 

Naším cílem je dosáhnout reaktivizace seniorů, rozvíjet jejich duševní síly a schopnosti, udržet co nejdéle jejich soběstačnost, umožnit jim aktivní zapojení ve společenském životě a předcházet jejich osamělosti a sociálnímu vyčlenění.

Aktivity

Pohybové lekce

Zdravotní cvičení, dechová cvičení, cvičení na židlích, nordic walking, stolní tenis, pétanque, country tance, golf, badminton

Počítačové kurzy

Word, Picasa, Skype, Google, Seznam, e-mail, e-shop

Jazykové kurzy

Angličtina, němčina, španělština, francouzština

Trénink paměti

Posílení koncentrace a vnímání, postřeh, nacházení slov, formulování vyjadřování, asociační myšlení a logické uvažování

Pěvecký kroužek

Lidové písně, písně k táboráku

Rukodělné kroužky

Výtvarná činnost, ruční práce, práce na zahradě

Volnočasové aktivity

Kavárnička, karty, deskové hry, výlety, rekondiční pobyty, oslavy kulatých životních jubileí a významných výročí svatby

Kulturní akce

Besedy, exkurze, zdravotní a zájmová přednášková činnost, divadla, koncerty, výstavy

Spolupráce

Hledáme aktivní zájemce, dobrovolníky, kteří se zapojí do činnosti naší organizace a pomohou nám s vedením kurzů. Práce není časově náročná, jedná se však o pravidelnou docházku. Práce je vhodná i pro studenty, maminky na mateřské, seniory.

Volné pozice Stará Boleslav:
  • Lektor/ka zdravotního cvičení

V případě zájmu nás kontaktujte.

Akce Boleslav

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ DOČASNĚ ZRUŠENO – HLEDÁME LEKTORKU!

Zdravotní cvičení ve Funatic clubu dočasně zrušeno!   Aktuálně hledáme posilu do našeho týmu!   V případě zájmu kontaktujte...

Zobrazit všechny

Reference

Trénování paměti se zúčastňuji již druhým rokem. Poučné je vyhodnocování výsledků a porovnání s ostatními účastníky kurzu, což mi dodává sebekritický pohled na mé případné nedostatky. Pod vedením lektorky vidím, že se zlepšuji v bystrosti. Poučky, jak si lépe některé věci zapamatovat, jsou velmi přínosné. Kurz hodnotím velmi kladně.
Ivana V.
Na cvičení se všichni těšíme. Je to příležitost dostat se mezi lidi se stejnými problémy a potřebami. Naše milá a úžasná cvičitelka, paní Mikulecká, pro nás vybírá cviky podle nejnovějších trendů tělovýchovy seniorů. Vše nám v klidu vysvětlí a my si můžeme naši hodinku užít. Děkujeme za příjemné „zdravé stárnutí“.
Miroslava V.
Na kurz paměti se vždy těším. Probíhá v pohodě a jsem přesvědčená, že mi prospívá. Poznávám i sama sebe, své možnosti. Zajímavé je také srovnání nás „žáků“ mezi sebou. Lektorka je vždy svědomitě připravená, nemám žádné výhrady.
Eva Š.
K paní Janě Mikulecké chodím na počítačový kurz již druhým rokem. Je milá, ochotná, vstřícná a trpělivá. Na každou hodinu má připravený program. Začala od základů, takže docházeli i úplní začátečníci. Já jsem něco málo znala, ale přesto jsem se naučila spoustu nového. Jsem opravdu ráda, že mě učí právě ona.
Eva Š.
Jsem moc ráda, že mohu navštěvovat zdravotní cvičení vedená paní Mikuleckou. Procvičujeme záda, páteř, klouby a nacvičujeme správné dýchání. Oceňuji zařazování prvků jógy a pilates, individuální přístup ke každému cvičenci a pestrost každé lekce. To vše si zaslouží velké poděkování paní lektorce za tak vysokou profesionální úroveň.
Helena Š.
Tréninky paměti probíhají v malé skupině účastníků. Prostředí je přátelské, lektorka, paní Mikulecká, velmi ochotná a empatická. Trénink paměti působí spíše jako příjemná hra. Ale přínos této aktivity je jistě velký, neboť s krátkodobou pamětí mají problém nejen senioři. Kurzy hodnotím velice kladně.
Marie S.

Akce Plzeň

Zobrazit všechny

Akce Praha

KOMENTOVANÁ VYCHÁZKA – PRŮCHODY A PASÁŽEMI STARÉHO MĚSTA

Termín: 23.04.2026 Čas srazu: 10:30 Místo srazu: Křížovnické náměstí - u sochy Karla IV. Délka: cca 2 hodiny   Na...

V DOBĚ VELIKONOČNÍCH PRÁZDNIN AKTIVITY NEPROBÍHAJÍ!

Upozorňujeme klienty, že v době velikonočních prázdnin 2.4. - 6.4.2026 NEBUDOU probíhat komunitní aktivity! Bližší informace též na...

KREATIVNÍ TVOŘENÍ – DOLNÍ POČERNICE

ZAČÍNÁME 12.01.2026!   KURZY KREATIVNÍHO TVOŘENÍ PRO SENIORY   15:00 - 16:30 KAŽDÉ PONDĚLÍ   Pouze pro seniory z Dolních Počernic! Nutná registrace...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRAHA 18

ZAČÍNÁME 19.01.2026!                              ...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRAHA 14

ZAČÍNÁME 08.01.2026!   Čtvrtky 15:00 - 16:00 100 Kč/os.   VOLNÁ MÍSTA!   ADRESA: PLAVECKÝ A SPORTOVNÍ AREÁL HLOUBĚTÍN Hloubětínská 80 Praha 14 - Hloubětín   S...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRAHA 9

ZAČÍNÁME 06.01.2026!   Úterky 13:45 - 14:45 100 Kč/os.   VOLNÁ MÍSTA!   ADRESA: TJ Sokol Prosek Na Proseku 6/15, Praha 9 - Prosek   S...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRAHA 7

ZAČÍNÁME 21.01.2026!   Středy 10:00 - 11:00 70 Kč/os.   VOLNÁ MÍSTA!   ADRESA: TAP ACADEMY PRAGUE Janovského 979/11, Praha 7 - Holešovice S sebou...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRAHA 6

ZAČÍNÁME 19.01.2026!   Pondělky 11:00 - 12:00 80 Kč/os. VOLNÁ MÍSTA!   ADRESA: Dům dětí a mládeže Pod Juliskou 2561/2A Praha 6 - Dejvice   S...

JARNÍ PRÁZDNINY – ZRUŠENÍ LEKCÍ!

  Z důvodu jarních prázdniny NEBUDOU v uvedených termínech probíhat pravidelné komunitní aktivity!   Praha 6 -...

KREATIVNÍ TVOŘENÍ

Pouze pro seniory z Dolních Počernic! Nutná registrace v KC Jako Doma!...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

S sebou pohodlné oblečení a ručník, podložky a cvičební pomůcky k dispozici....

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

S sebou pohodlné oblečení a ručník, podložky a cvičební pomůcky k dispozici....

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

S sebou pohodlné oblečení, vybavení k dispozici....

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

S sebou pohodlné oblečení a podložku na cvičení!...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

S sebou pohodlné oblečení a ručník nebo polštářek pro vypodložení krční páteře, podložky a cvičební...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

S sebou pohodlné oblečení, malý overball a podložku na cvičení....

Zobrazit všechny

Podpořte nás

Líbí se vám, co děláme? Podpořte nás, aby mělo více seniorů možnost stárnout aktivně a pozitivně a být v neustálém spojení se svými vrstevníky.

Možností, jak nás můžete podpořit, je několik:

  • Jednorázový finanční dar - vámi zvolenou částku můžete zaslat na náš transparentní bankovní účet
  • Pravidelné měsíční příspěvky / dlouhodobá finanční podpora - kontaktujte na nás

Pro váš sponzorský příspěvek/dar vám vystavíme potvrzení pro daňové účely. Pokud s tím budete souhlasit, rádi vám poděkujeme i na našich webových stránkách a ve výroční zprávě.

Děkujeme

Akce Ústí

VÝLET – ZŘÍCENINA HRADU HÁZMBURK

Termín: 24.04.2026 Čas: 8:30 Místo srazu: Hlavní vlakové nádraží Odjezd vlaku v 8:42 Přestup v Lovosicích na...

ZDRAVOTNÍ VYCHÁZKA – VARVAŽOV

Termín: 10.04.2026 Čas: 9:50 Místo srazu: U divadla Odjezd autobusu č. 451 do Varvažova Trasa: Varvažov, pomníky -...

CESTOVATELSKÁ PŘEDNÁŠKA – ITALSKÁ APULIE

Zveme vás na cestovatelskou přednášku na téma: Italská Apulie Kdy: 2.4.2026 od 14:30 Kde: v restauraci Kulturního domu...

V DOBĚ VELIKONOČNÍCH PRÁZDNIN AKTIVITY NEPROBÍHAJÍ!

Upozorňujeme klienty, že v době velikonočních prázdnin 2.4. - 6.4.2026 NEBUDOU probíhat komunitní aktivity! Bližší informace též na...

TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI

PRAVIDELNÉ KURZY TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI PRO SENIORY     Začátečníci:     Úterky     11:00 - 12:00       ...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

ZAČÍNÁME 20.01.2026!   Úterky 9:15 - 10:15 Středy 9:30 - 10:30   Vstupné: 50 Kč/os.   ADRESA: T.J. Sokol, Tyršův dům Vaníčkova 9, Ústí...

VYCHÁZKA S PROHLÍDKOU KOSTELÍKA V CÍRKVICÍCH

Termín: 20.03.2026 Čas: 9:00 Místo srazu: Autobusová zastávka u Hlavního nádraží Odjezd v 9:08 busem č. 81 do...

PROHLÍDKA WOLFRUMOVY VILY (ČESKÝ ROZHLAS SEVER)

Termín: 06.03.2026 Čas srazu: 9:20 Místo srazu: Před vchodem v ulici Na schodech Vstupné: ZDARMA Bližší informace: Wolfrumova palácová vila...

JARNÍ PRÁZDNINY – ZRUŠENÍ LEKCÍ!

  Z důvodu jarních prázdniny NEBUDOU v týdnu 02. - 06. února 2026 probíhat lekce zdravotního...

TRÉNINK PAMĚTI POKR.
TRÉNINK PAMĚTI ZAČ.
OBLASTNÍ MUZEUM ÚSTÍ NAD LABEM

Termín: 27.02.2026 Čas: 9:30 Místo srazu: Před hlavním vchodem do muzea Vstupné: Do 69 let: 50 Kč Senior 70+:...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
Zobrazit všechny

Kontakty

Stárneme ve zdraví, z.ú.
Na Folimance 2155/15
120 00 Praha - Vinohrady
Bankovní spojení: 2103319857/2010
Stárneme ve zdraví - Sever, z.ú.
Sebuzín 41
403 02 Ústí nad Labem
Bankovní spojení: 123-3547220297/0100

Partneři

Děkujeme všem uvedených partnerům za poskytnutí finanční podpory v roce 2025, díky které můžeme aktivně pracovat se seniory a pomáhat při jejich aktivizaci a začleňování do společnosti.

 

Má to smysl!