BOHATÝ PROGRAM PRO SENIORY

POHYBOVÉ AKTIVITY, PRÁCE S POČÍTAČEM, DÍLNIČKY, JAZYKOVÉ KURZY A DALŠÍ...
Dozvědět se více

KOMPLEXNÍ A CÍLENÁ PÉČE O ZDRAVÍ

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ, RELAXACE, TRÉNINKY PAMĚTI...
Dozvědět se více

ŠIROKÝ OKRUH ZÁJMOVÝCH ČINNOSTÍ

POZNÁVACÍ ZÁJEZDY A EXKURZE, SPORTOVNĚ-RELAXAČNÍ AKTIVITY, PŘEDNÁŠKOVÁ ČINNOST...
Dozvědět se více

Vítejte v organizaci
Stárneme ve zdraví!

Jsme centrem volného času sdružujícím všechny seniory z Prahy, Ústí nad Labem, Mladé a Staré Boleslavi. Vytváříme a podporujeme komunitu aktivních seniorů, budujeme pozitivní atmosféru, a to vše v bezpečném a důstojném společenském prostředí. Vycházíme z potřeb a možností jak seniorů, tak osob se zdravotním a tělesným postižením. Díky aktivitám zaměřeným na péči o zdraví a rozvoj psychosociálních schopností a dovedností s námi můžete smysluplně trávit čas.

 

Naším cílem je dosáhnout reaktivizace seniorů, rozvíjet jejich duševní síly a schopnosti, udržet co nejdéle jejich soběstačnost, umožnit jim aktivní zapojení ve společenském životě a předcházet jejich osamělosti a sociálnímu vyčlenění.

Aktivity

Pohybové lekce

Zdravotní cvičení, dechová cvičení, cvičení na židlích, nordic walking, stolní tenis, pétanque, country tance, golf, badminton

Počítačové kurzy

Word, Picasa, Skype, Google, Seznam, e-mail, e-shop

Jazykové kurzy

Angličtina, němčina, španělština, francouzština

Trénink paměti

Posílení koncentrace a vnímání, postřeh, nacházení slov, formulování vyjadřování, asociační myšlení a logické uvažování

Pěvecký kroužek

Lidové písně, písně k táboráku

Rukodělné kroužky

Výtvarná činnost, ruční práce, práce na zahradě

Volnočasové aktivity

Kavárnička, karty, deskové hry, výlety, rekondiční pobyty, oslavy kulatých životních jubileí a významných výročí svatby

Kulturní akce

Besedy, exkurze, zdravotní a zájmová přednášková činnost, divadla, koncerty, výstavy

Spolupráce

Hledáme aktivní zájemce, dobrovolníky, kteří se zapojí do činnosti našich organizací a pomohou nám s vedením kurzů. Práce není časově náročná, jedná se však o pravidelnou docházku. Práce je vhodná i pro studenty, maminky na mateřské, seniory. Výše odměny dohodou.

Volné pozice Praha:
  • Lektor/ka PC kurzů a kurzů práce s chytrým telefonem
  • Lektor/ka zdravotního cvičení
Volné pozice Mladá Boleslav, Stará Boleslav:
  • Lektor/ka zdravotního cvičení
  • Lektor/ka nordic walking

V případě zájmu nás kontaktujte.

Akce Boleslav

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Od 17.09. jsou obnoveny lekce zdravotního cvičení pro seniory Úterky 11:00 - 12:00 50 Kč/os. Těší se na...

Zobrazit všechny

Reference

Trénování paměti se zúčastňuji již druhým rokem. Poučné je vyhodnocování výsledků a porovnání s ostatními účastníky kurzu, což mi dodává sebekritický pohled na mé případné nedostatky. Pod vedením lektorky vidím, že se zlepšuji v bystrosti. Poučky, jak si lépe některé věci zapamatovat, jsou velmi přínosné. Kurz hodnotím velmi kladně.
Ivana V.
Na cvičení se všichni těšíme. Je to příležitost dostat se mezi lidi se stejnými problémy a potřebami. Naše milá a úžasná cvičitelka, paní Mikulecká, pro nás vybírá cviky podle nejnovějších trendů tělovýchovy seniorů. Vše nám v klidu vysvětlí a my si můžeme naši hodinku užít. Děkujeme za příjemné „zdravé stárnutí“.
Miroslava V.
Na kurz paměti se vždy těším. Probíhá v pohodě a jsem přesvědčená, že mi prospívá. Poznávám i sama sebe, své možnosti. Zajímavé je také srovnání nás „žáků“ mezi sebou. Lektorka je vždy svědomitě připravená, nemám žádné výhrady.
Eva Š.
K paní Janě Mikulecké chodím na počítačový kurz již druhým rokem. Je milá, ochotná, vstřícná a trpělivá. Na každou hodinu má připravený program. Začala od základů, takže docházeli i úplní začátečníci. Já jsem něco málo znala, ale přesto jsem se naučila spoustu nového. Jsem opravdu ráda, že mě učí právě ona.
Eva Š.
Jsem moc ráda, že mohu navštěvovat zdravotní cvičení vedená paní Mikuleckou. Procvičujeme záda, páteř, klouby a nacvičujeme správné dýchání. Oceňuji zařazování prvků jógy a pilates, individuální přístup ke každému cvičenci a pestrost každé lekce. To vše si zaslouží velké poděkování paní lektorce za tak vysokou profesionální úroveň.
Helena Š.
Tréninky paměti probíhají v malé skupině účastníků. Prostředí je přátelské, lektorka, paní Mikulecká, velmi ochotná a empatická. Trénink paměti působí spíše jako příjemná hra. Ale přínos této aktivity je jistě velký, neboť s krátkodobou pamětí mají problém nejen senioři. Kurzy hodnotím velice kladně.
Marie S.

Akce Plzeň

NOVĚ ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ V PLZNI

Nově otevíráme lekce zdravotního cvičení pro seniory v Plzni   Začínáme 29.11.2024 Pátky v čase 9:00...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
Zobrazit všechny

Akce Praha

SERIÁL PŘEDNÁŠEK PRAHA 9 – SENIOR JAKO ZVLÁŠŤ ZRANITELNÁ OBĚŤ

SENIOR JAKO ZVLÁŠŤ ZRANITELNÁ OBĚŤ CYKLUS 4 PŘEDNÁŠEK PRO SENIORY ZÁŘÍ - PROSINEC 2024 13:30 - 14:30 Vstupné zdarma Středisko...

PRAHA VÁNOČNÍ, BAZILIKA SV. LUDMILY

Termín: 16.12.2024 Čas srazu: 10:30 Místo srazu: Metro Letňany (bus zastávka) Trasa: Nenáročná Vstupné: Dobrovolné Bližší informace: Procházka vánoční Prahou Vánoční trhy na náměstí Míru...

KŘIŠŤÁLOVÁ ZAHRADA V TROJI

KŘIŠŤÁLOVÁ ZAHRADA - SPOJENÍ SVĚTLA A SKLA VE FANTASTICKÝCH INSTALACÍCH Termín: 13.12.2024 Čas srazu: 16:30 Místo srazu: Metro Letňany (bus zastávka) Trasa: Nenáročná Vstupné: ...

Z BOHNIC DO KRÁLOVSKÉ OBORY

Termín: 12.12.2024 Čas srazu: 8:30 Místo srazu: Rajská zahrada (před vstupem do metra) Vzdálenost: 5,5 km Povrch trasy: Lehký, cesta...

SERIÁL PŘEDNÁŠEK PRAHA 14 – SENIOR JAKO ZVLÁŠŤ ZRANITELNÁ OBĚŤ

SENIOR JAKO ZVLÁŠŤ ZRANITELNÁ OBĚŤ CYKLUS 4 PŘEDNÁŠEK PRO SENIORY ZÁŘÍ - PROSINEC 2024 13:30 - 15:30 Vstupné zdarma Volnočasové...

VYCHÁZKA PRAHA 18 – Z ČELÁKOVIC DO PŘEROVA N. L.

Termín: 06.12.2024 Čas srazu: 8:15 Místo srazu: Metro Letňany (bus zastávka) Vzdálenost: 8 km Terén: Lehký, cesta nenáročná Vstupné (senior 65+): 60...

CESTOVATELSKÁ PŘEDNÁŠKA – SIBIŘ

4.12.2024 od 13:15 Volnočasové centrum H55, Hloubětínská 5, Praha 14 Vstupné zdarma   „Sibiř – drsná výprava divočinou východní...

NOVĚ TRÉNINKY PAMĚTI PRAHA 18

PRAVIDELNÉ KURZY TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI PRO SENIORY Pondělky 13:30 - 14:30 Od 14.10.2024 Vstupné ZDARMA Klub seniorů, Třinecká 650, Praha...

KURZY PRÁCE S CHYTRÝM TELEFONEM PRAHA 14

KURZY PRO SENIORY ZAČÁTEČNÍKY I POKROČILÉ od září 2024 Nově otevíráme pro seniory začátečnické i pokročilé kurzy...

RUKODĚLNÉ KROUŽKY PRAHA 14

RUKODĚLNÉ KROUŽKY PRO PRAŽSKÉ SENIORY Středy 10:00 - 11:30 Od 18.09.2024 Vstupné ZDARMA! Volnočasové centrum H55, Hloubětínská 1138/5, Praha...

TRÉNINKY PAMĚTI PRAHA 14

PRAVIDELNÉ KURZY TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI PRO PRAŽSKÉ SENIORY Pondělky 13:15 - 14:15 Od 02.09.2024 Vstupné ZDARMA! Volnočasové centrum H55, Hloubětínská...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRAHA

PRAHA 5 ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ T.J. Sokol I. Smíchov, Plzeňská 27 Pondělky 9:00 - 10:00 1. lekce:...

KOMENTOVANÁ PROHLÍDKA STAVOVSKÉHO DIVADLA

Komentovaná prohlídka budovy Stavovského divadla   Termín konání akce: 29.11.2024 Čas prohlídky: od 10:00 Čas srazu: 9:45! Prosíme o dochvilnost, po začátku...

PŘEDNÁŠKA O KENI S HANOU HINDRÁKOVOU – POKRAČOVÁNÍ

KONTRASTY KENI Přednáška o Keni s cestovatelkou, spisovatelkou a bývalou dobrovolnicí Hanou Hindrákovou  22.11.2024 13:00 - 15:00 Volnočasové centrum H55,...

ZDRAVOTNÍ VYCHÁZKA PRAHA 18 – LÁZNĚ TOUŠEŇ – KÁRANÝ

Termín: 15.11.2024 Čas srazu: 9:00 Místo srazu: Metro Letňany (bus zastávka) Vzdálenost: Celá trasa cca 9 km Možnost odpojit...

ZDRAVOTNÍ VYCHÁZKA PRAHA 14 – LÁZNĚ TOUŠEŇ – HORNÍ POČERNICE

Termín: 08.11.2024 Čas srazu: 9:15 Místo srazu: Venku před metrem Rajská zahrada (odjezd vlaku v 9:33) Konec trasy: Horní Počernice Vzdálenost: Celá trasa...

POŠTOVNÍ MUZEUM PRAHA

Komentovaná prohlídka Poštovního muzea v Praze   Termín konání akce: 07.11.2024 Čas prohlídky: 11:00 Čas srazu: 10:45 - prosíme o dochvilnost! Místo...

7.11. ZRUŠENO CVIČENÍ V PRAZE 18!

Z důvodu pořádání vycházky do Poštovního muzea Praha nebude dne 07.11. od 9:00 probíhat zdravotní...

Zobrazit všechny

Podpořte nás

Líbí se vám, co děláme? Podpořte nás, aby mělo více seniorů možnost stárnout aktivně a pozitivně a být v neustálém spojení se svými vrstevníky.

Možností, jak nás můžete podpořit, je několik:

  • Jednorázový finanční dar - vámi zvolenou částku můžete zaslat na náš transparentní bankovní účet
  • Pravidelné měsíční příspěvky / dlouhodobá finanční podpora - kontaktujte na nás

Pro váš sponzorský příspěvek/dar vám vystavíme potvrzení pro daňové účely. Pokud s tím budete souhlasit, rádi vám poděkujeme i na našich webových stránkách a ve výroční zprávě.

Děkujeme

Akce Ústí

PŘEDNÁŠKA O KENI S HANOU HINDRÁKOVOU – POKRAČOVÁNÍ

Můj africký příběh Přednáška o Keni s cestovatelkou, spisovatelkou a bývalou dobrovolnicí Hanou Hindrákovou  17.12.2024 14:00 - 16:00 Lidová knihovna,...

TEPLICE

Termín: 06.12.2024 Čas srazu: 9:15 Místo srazu: hlavní vlakové nádraží (odjezd vlaku v 9:26) Vstupné (senior 65+): 80 Kč Trasa:...

SERIÁL PŘEDNÁŠEK – SENIOR JAKO ZVLÁŠŤ ZRANITELNÁ OBĚŤ

SENIOR JAKO ZVLÁŠŤ ZRANITELNÁ OBĚŤ   CYKLUS 4 PŘEDNÁŠEK PRO SENIORY ZÁŘÍ - PROSINEC 2024 14:00 - 16:00 Vstupné zdarma Lidová...

KURZY PRÁCE S CHYTRÝM TELEFONEM

KURZY PRÁCE S CHYTRÝM TELEFONEM PRO SENIORY - ZAČÁTEČNÍKY OD ZÁŘÍ 2024 Od září otevíráme pro seniory začátečnické...

RUKODĚLNÉ KROUŽKY

RUKODĚLNÉ KROUŽKY PRO ÚSTECKÉ SENIORY Čtvrtky 10:45 - 12:15 Od 12.09.2024 Vstupné ZDARMA! Dům dětí a mládeže, Velká hradební,...

TRÉNINKY PAMĚTI

PRAVIDELNÉ KURZY TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI PRO ÚSTECKÉ SENIORY Čtvrtky 9:30 - 10:30 Od 12.09.2024 Vstupné 30 Kč Klubovna ve 2....

CVIČENÍ PRO SENIORY

Od 10.09. jsou opět zpřístupněny pohybové aktivity pro seniory!   ADRESA: T.J. Sokol, Tyršův dům, Vaníčkova 9 Ústí nad Labem   Těšit...

PŘÍRODOU A DĚJINAMI OSEKA

Termín: 08.11.2024 Čas srazu: 9:15 Místo srazu: hlavní vlakové nádraží (odjezd vlaku v 9:26) Vstupné: zdarma Trasa: Cca 4 km ...

POKRAČOVÁNÍ PŘEDNÁŠKY S PROJEKCÍ FILMŮ PANÍ KREJČOVÉ

4.11.2024 14:00 - 16:00 Lidová knihovna, Winstona Churchilla, Ústí nad Labem Přednáška s projekcí filmů paní Aleny Krejčové,...

Zobrazit všechny

Kontakty

Stárneme ve zdraví, z.ú.
Na Folimance 2155/15
120 00 Praha - Vinohrady
Bankovní spojení: 282738731/0300
Stárneme ve zdraví - Sever, z.ú.
Sebuzín 41
403 02 Ústí nad Labem
Bankovní spojení: 123-3547220297/0100

Partneři