BOHATÝ PROGRAM PRO SENIORY

POHYBOVÉ AKTIVITY, PRÁCE S POČÍTAČEM, DÍLNIČKY, JAZYKOVÉ KURZY A DALŠÍ...
Dozvědět se více

KOMPLEXNÍ A CÍLENÁ PÉČE O ZDRAVÍ

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ, RELAXACE, TRÉNINKY PAMĚTI...
Dozvědět se více

ŠIROKÝ OKRUH ZÁJMOVÝCH ČINNOSTÍ

POZNÁVACÍ ZÁJEZDY A EXKURZE, SPORTOVNĚ-RELAXAČNÍ AKTIVITY, PŘEDNÁŠKOVÁ ČINNOST...
Dozvědět se více

Vítejte v organizaci
Stárneme ve zdraví!

Jsme centrem volného času sdružujícím všechny seniory z Prahy, Ústí nad Labem, Mladé a Staré Boleslavi. Vytváříme a podporujeme komunitu aktivních seniorů, budujeme pozitivní atmosféru, a to vše v bezpečném a důstojném společenském prostředí. Vycházíme z potřeb a možností jak seniorů, tak osob se zdravotním a tělesným postižením. Díky aktivitám zaměřeným na péči o zdraví a rozvoj psychosociálních schopností a dovedností s námi můžete smysluplně trávit čas.

 

Naším cílem je dosáhnout reaktivizace seniorů, rozvíjet jejich duševní síly a schopnosti, udržet co nejdéle jejich soběstačnost, umožnit jim aktivní zapojení ve společenském životě a předcházet jejich osamělosti a sociálnímu vyčlenění.

Aktivity

Pohybové lekce

Zdravotní cvičení, dechová cvičení, cvičení na židlích, nordic walking, stolní tenis, pétanque, country tance, golf, badminton

Počítačové kurzy

Word, Picasa, Skype, Google, Seznam, e-mail, e-shop

Jazykové kurzy

Angličtina, němčina, španělština, francouzština

Trénink paměti

Posílení koncentrace a vnímání, postřeh, nacházení slov, formulování vyjadřování, asociační myšlení a logické uvažování

Pěvecký kroužek

Lidové písně, písně k táboráku

Rukodělné kroužky

Výtvarná činnost, ruční práce, práce na zahradě

Volnočasové aktivity

Kavárnička, karty, deskové hry, výlety, rekondiční pobyty, oslavy kulatých životních jubileí a významných výročí svatby

Kulturní akce

Besedy, exkurze, zdravotní a zájmová přednášková činnost, divadla, koncerty, výstavy

Spolupráce

Hledáme aktivní zájemce, dobrovolníky, kteří se zapojí do činnosti naší organizace a pomohou nám s vedením kurzů. Práce není časově náročná, jedná se však o pravidelnou docházku. Práce je vhodná i pro studenty, maminky na mateřské, seniory.

Volné pozice Stará Boleslav:
  • Lektor/ka zdravotního cvičení

V případě zájmu nás kontaktujte.

Akce Boleslav

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ DOČASNĚ ZRUŠENO – HLEDÁME LEKTORKU!

Zdravotní cvičení ve Funatic clubu dočasně zrušeno!   Aktuálně hledáme posilu do našeho týmu!   V případě zájmu kontaktujte...

Zobrazit všechny

Reference

Trénování paměti se zúčastňuji již druhým rokem. Poučné je vyhodnocování výsledků a porovnání s ostatními účastníky kurzu, což mi dodává sebekritický pohled na mé případné nedostatky. Pod vedením lektorky vidím, že se zlepšuji v bystrosti. Poučky, jak si lépe některé věci zapamatovat, jsou velmi přínosné. Kurz hodnotím velmi kladně.
Ivana V.
Na cvičení se všichni těšíme. Je to příležitost dostat se mezi lidi se stejnými problémy a potřebami. Naše milá a úžasná cvičitelka, paní Mikulecká, pro nás vybírá cviky podle nejnovějších trendů tělovýchovy seniorů. Vše nám v klidu vysvětlí a my si můžeme naši hodinku užít. Děkujeme za příjemné „zdravé stárnutí“.
Miroslava V.
Na kurz paměti se vždy těším. Probíhá v pohodě a jsem přesvědčená, že mi prospívá. Poznávám i sama sebe, své možnosti. Zajímavé je také srovnání nás „žáků“ mezi sebou. Lektorka je vždy svědomitě připravená, nemám žádné výhrady.
Eva Š.
K paní Janě Mikulecké chodím na počítačový kurz již druhým rokem. Je milá, ochotná, vstřícná a trpělivá. Na každou hodinu má připravený program. Začala od základů, takže docházeli i úplní začátečníci. Já jsem něco málo znala, ale přesto jsem se naučila spoustu nového. Jsem opravdu ráda, že mě učí právě ona.
Eva Š.
Jsem moc ráda, že mohu navštěvovat zdravotní cvičení vedená paní Mikuleckou. Procvičujeme záda, páteř, klouby a nacvičujeme správné dýchání. Oceňuji zařazování prvků jógy a pilates, individuální přístup ke každému cvičenci a pestrost každé lekce. To vše si zaslouží velké poděkování paní lektorce za tak vysokou profesionální úroveň.
Helena Š.
Tréninky paměti probíhají v malé skupině účastníků. Prostředí je přátelské, lektorka, paní Mikulecká, velmi ochotná a empatická. Trénink paměti působí spíše jako příjemná hra. Ale přínos této aktivity je jistě velký, neboť s krátkodobou pamětí mají problém nejen senioři. Kurzy hodnotím velice kladně.
Marie S.

Akce Plzeň

Zobrazit všechny

Akce Praha

28.09.2026 AKTIVITY NEPROBÍHAJÍ!

    Ve státní svátek dne 28.09.2026 nebudou probíhat komunitní aktivity!...

HRADEC KRÁLOVÉ

VÝLET DO HRADCE KRÁLOVÉ     Termín: 25.09.2026 Čas srazu: 8:00 Místo srazu: Vlakové nádraží Praha - Vysočany, sraz u pokladen ...

EXKURZE – ČESKÝ HYDROMETEOROLOGICKÝ ÚSTAV

Exkurze do Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ)   Omezený počet míst! Přihlášení je závazné!   Termín konání akce: 18.09.2026 Čas prohlídky: 13:00 Čas...

KREATIVNÍ TVOŘENÍ – DOLNÍ POČERNICE

ZAČÍNÁME 14.09.2026!   VOLNÁ MÍSTA!   15:00 - 16:30 KAŽDÉ PONDĚLÍ   1 950 Kč / 13 lekcí Hradí se celé I. pololetí,...

TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI PRAHA 18

PRAVIDELNÉ KURZY TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI PRO SENIORY   V kurzu budete cvičit různé paměťové techniky, jež povedou k...

TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI PRAHA 14

PRAVIDELNÉ KURZY TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI PRO SENIORY   V kurzu budete cvičit různé paměťové techniky, jež povedou k...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRAHA 18 – ZMĚNA PRAVIDEL!

OD ZÁŘÍ MĚNÍME PRAVIDLA DOCHÁZKY NA LEKCE ZDRAVOTNÍHO CVIČENÍ PRO SENIORY!   NOVĚ NAVYŠUJEME ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ O...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRAHA 14

ZAČÍNÁME 10.09.2026!   Čtvrtky 15:00 - 16:00 100 Kč/os.   VOLNÁ MÍSTA!   ADRESA: PLAVECKÝ A SPORTOVNÍ AREÁL HLOUBĚTÍN Hloubětínská 80 Praha 14 - Hloubětín S...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRAHA 10

ZAČÍNÁME 14.09.2026!   Pondělky 13:15 - 14:15 Vstupné: 70 Kč   VOLNÁ MÍSTA!   ADRESA: HECTOR SPORT CENTRE Malešická 655/59 C, Malešice, Praha 10   S...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRAHA 9

ZAČÍNÁME 15.09.2026!   Úterky 13:45 - 14:45 100 Kč/os.   OBSAZENO!   ADRESA: TJ Sokol Prosek Na Proseku 6/15, Praha 9 - Prosek   S sebou...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRAHA 7

ZAČÍNÁME 16.09.2026!   Středy 10:00 - 11:00 70 Kč/os.   VOLNÁ MÍSTA!   ADRESA: TAP ACADEMY PRAGUE Janovského 979/11, Praha 7 - Holešovice S sebou...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRAHA 6

ZAČÍNÁME 14.09.2026!   Pondělky 11:00 - 12:00 80 Kč/os.   VOLNÁ MÍSTA!   ADRESA: Dům dětí a mládeže Pod Juliskou 2561/2A Praha 6 - Dejvice   S...

ZÁBAVNÉ VĚDOMOSTNÍ KVÍZY

NOVĚ POŘÁDÁME PRO NAŠE KLIENTY ZÁBAVNÉ VĚDOMOSTNÍ KVÍZY!   Přijďte si příjemně procvičit paměť, znalosti i postřeh....

KREATIVNÍ TVOŘENÍ
TRÉNINK PAMĚTI PRAHA 18
Zobrazit všechny

Podpořte nás

Líbí se vám, co děláme? Podpořte nás, aby mělo více seniorů možnost stárnout aktivně a pozitivně a být v neustálém spojení se svými vrstevníky.

Možností, jak nás můžete podpořit, je několik:

  • Jednorázový finanční dar - vámi zvolenou částku můžete zaslat na náš transparentní bankovní účet
  • Pravidelné měsíční příspěvky / dlouhodobá finanční podpora - kontaktujte na nás

Pro váš sponzorský příspěvek/dar vám vystavíme potvrzení pro daňové účely. Pokud s tím budete souhlasit, rádi vám poděkujeme i na našich webových stránkách a ve výroční zprávě.

Děkujeme

Akce Ústí

30.09. – 02.10.2026 DOVOLENÁ!

    Ve dnech 30.09. - 02.10.2026 nebudou probíhat komunitní aktivity z důvodu čerpání dovolené!   Tým Stárneme ve...

28.09.2026 AKTIVITY NEPROBÍHAJÍ!

    Ve státní svátek dne 28.09.2026 nebudou probíhat komunitní aktivity!...

VÝLET – BENEŠOV NAD PLOUČNICÍ

Termín: 25.09.2026 Čas: 9:15 Místo srazu: Hlavní vlakové nádraží Odjezd vlaku R14 v 9:27 do Benešova n....

PŘEDNÁŠKA – BEZPEČNOST SENIORŮ, JAK ČELIT RIZIKOVÝM FAKTORŮM?
VYCHÁZKA – PETROVICE – RÁJEC – TISÁ

Termín: 11.09.2026 Čas: 9:20 Místo srazu: Bus zastávka naproti Divadlu Odjezd autobusu č. 452 v 9:31 Trasa: Odjezd busem...

RUKODĚLNÉ KROUŽKY

NOVĚ OTEVÍRÁME RUKODĚLNÉ KROUŽKY PRO ÚSTECKÉ SENIORY   ZAČÍNÁME 07.09.2026!   Pondělky 10:30 - 12:00 50 Kč/os.   ADRESA: Dům dětí a mládeže,...

ZÁBAVNÉ VĚDOMOSTNÍ KVÍZY

NOVĚ POŘÁDÁME PRO NAŠE KLIENTY ZÁBAVNÉ VĚDOMOSTNÍ KVÍZY!   Přijďte si příjemně procvičit paměť, znalosti i postřeh....

TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI

PRAVIDELNÉ KURZY TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI PRO SENIORY   V kurzu budete cvičit různé paměťové techniky, jež povedou k...

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

ZAČÍNÁME 08.09.2026!   Úterky 9:15 - 10:15 Středy 9:30 - 10:30   Vstupné: 50 Kč/os.   ADRESA: T.J. Sokol, Tyršův dům Vaníčkova 9, Ústí...

RUKODĚLNÝ KROUŽEK
KVÍZOVÁ HODINKA
TRÉNINK PAMĚTI
TRÉNINK PAMĚTI
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
Zobrazit všechny

Kontakty

Stárneme ve zdraví, z.ú.
Na Folimance 2155/15
120 00 Praha - Vinohrady
Bankovní spojení: 2103319857/2010
Stárneme ve zdraví - Sever, z.ú.
Sebuzín 41
403 02 Ústí nad Labem
Bankovní spojení: 123-3547220297/0100

Partneři

Děkujeme všem uvedených partnerům za poskytnutí finanční podpory v roce 2026, díky které můžeme aktivně pracovat se seniory a pomáhat při jejich aktivizaci a začleňování do společnosti.

 

Má to smysl!