BOHATÝ PROGRAM PRO SENIORY

POHYBOVÉ AKTIVITY, PRÁCE S POČÍTAČEM, DÍLNIČKY, JAZYKOVÉ KURZY A DALŠÍ...
Dozvědět se více

KOMPLEXNÍ A CÍLENÁ PÉČE O ZDRAVÍ

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ, RELAXACE, TRÉNINKY PAMĚTI...
Dozvědět se více

ŠIROKÝ OKRUH ZÁJMOVÝCH ČINNOSTÍ

POZNÁVACÍ ZÁJEZDY A EXKURZE, SPORTOVNĚ-RELAXAČNÍ AKTIVITY, PŘEDNÁŠKOVÁ ČINNOST...
Dozvědět se více

Vítejte v organizaci
Stárneme ve zdraví!

Jsme centrem volného času sdružujícím všechny seniory z Prahy, Ústí nad Labem, Mladé a Staré Boleslavi. Vytváříme a podporujeme komunitu aktivních seniorů, budujeme pozitivní atmosféru, a to vše v bezpečném a důstojném společenském prostředí. Vycházíme z potřeb a možností jak seniorů, tak osob se zdravotním a tělesným postižením. Díky aktivitám zaměřeným na péči o zdraví a rozvoj psychosociálních schopností a dovedností s námi můžete smysluplně trávit čas.

 

Naším cílem je dosáhnout reaktivizace seniorů, rozvíjet jejich duševní síly a schopnosti, udržet co nejdéle jejich soběstačnost, umožnit jim aktivní zapojení ve společenském životě a předcházet jejich osamělosti a sociálnímu vyčlenění.

Aktivity

Pohybové lekce

Zdravotní cvičení, dechová cvičení, cvičení na židlích, nordic walking, stolní tenis, pétanque, country tance, golf, badminton

Počítačové kurzy

Word, Picasa, Skype, Google, Seznam, e-mail, e-shop

Jazykové kurzy

Angličtina, němčina, španělština, francouzština

Trénink paměti

Posílení koncentrace a vnímání, postřeh, nacházení slov, formulování vyjadřování, asociační myšlení a logické uvažování

Pěvecký kroužek

Lidové písně, písně k táboráku

Rukodělné kroužky

Výtvarná činnost, ruční práce, práce na zahradě

Volnočasové aktivity

Kavárnička, karty, deskové hry, výlety, rekondiční pobyty, oslavy kulatých životních jubileí a významných výročí svatby

Kulturní akce

Besedy, exkurze, zdravotní a zájmová přednášková činnost, divadla, koncerty, výstavy

Spolupráce

Hledáme aktivní zájemce, dobrovolníky, kteří se zapojí do činnosti našich organizací a pomohou nám s vedením kurzů. Práce není časově náročná, jedná se však o pravidelnou docházku. Práce je vhodná i pro studenty, maminky na mateřské, seniory. Výše odměny dohodou.

Volné pozice Praha:
  • Lektor/ka PC kurzů a kurzů práce s chytrým telefonem
  • Lektor/ka zdravotního cvičení
Volné pozice Mladá Boleslav, Stará Boleslav:
  • Lektor/ka zdravotního cvičení
  • Lektor/ka nordic walking

V případě zájmu nás kontaktujte.

Akce Boleslav

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ – ZMĚNA ČASU!

Od 09.04. bude změněn čas cvičení! Úterky 12:30 - 13:30 50 Kč/os. Těší se na vás lektorka Zuzka ADRESA: Otevřeno...

Zobrazit všechny

Reference

Trénování paměti se zúčastňuji již druhým rokem. Poučné je vyhodnocování výsledků a porovnání s ostatními účastníky kurzu, což mi dodává sebekritický pohled na mé případné nedostatky. Pod vedením lektorky vidím, že se zlepšuji v bystrosti. Poučky, jak si lépe některé věci zapamatovat, jsou velmi přínosné. Kurz hodnotím velmi kladně.
Ivana V.
Na cvičení se všichni těšíme. Je to příležitost dostat se mezi lidi se stejnými problémy a potřebami. Naše milá a úžasná cvičitelka, paní Mikulecká, pro nás vybírá cviky podle nejnovějších trendů tělovýchovy seniorů. Vše nám v klidu vysvětlí a my si můžeme naši hodinku užít. Děkujeme za příjemné „zdravé stárnutí“.
Miroslava V.
Na kurz paměti se vždy těším. Probíhá v pohodě a jsem přesvědčená, že mi prospívá. Poznávám i sama sebe, své možnosti. Zajímavé je také srovnání nás „žáků“ mezi sebou. Lektorka je vždy svědomitě připravená, nemám žádné výhrady.
Eva Š.
K paní Janě Mikulecké chodím na počítačový kurz již druhým rokem. Je milá, ochotná, vstřícná a trpělivá. Na každou hodinu má připravený program. Začala od základů, takže docházeli i úplní začátečníci. Já jsem něco málo znala, ale přesto jsem se naučila spoustu nového. Jsem opravdu ráda, že mě učí právě ona.
Eva Š.
Jsem moc ráda, že mohu navštěvovat zdravotní cvičení vedená paní Mikuleckou. Procvičujeme záda, páteř, klouby a nacvičujeme správné dýchání. Oceňuji zařazování prvků jógy a pilates, individuální přístup ke každému cvičenci a pestrost každé lekce. To vše si zaslouží velké poděkování paní lektorce za tak vysokou profesionální úroveň.
Helena Š.
Tréninky paměti probíhají v malé skupině účastníků. Prostředí je přátelské, lektorka, paní Mikulecká, velmi ochotná a empatická. Trénink paměti působí spíše jako příjemná hra. Ale přínos této aktivity je jistě velký, neboť s krátkodobou pamětí mají problém nejen senioři. Kurzy hodnotím velice kladně.
Marie S.

Akce Praha

PŘEDNÁŠKA – PORTUGALSKO OČIMA SURFAŘKY

22.05.2024 13:00 - 15:00 Volnočasové centrum H55, Hloubětínská 1138/5, Praha 14 Přednáška na téma Portugalsko očima surfařky Program: "Surfování je...

KURZY PRÁCE S CHYTRÝM TELEFONEM PRAHA 14

PRO SENIORY - ZAČÁTEČNÍKY od 05.06.2024   Nově otevíráme pro seniory začátečnické kurzy práce s chytrým telefonem. Senioři se...

NOVĚ TRÉNINKY PAMĚTI V PRAZE 14!

PRAVIDELNÉ KURZY TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI PRO SENIORY Pondělky 13:30 - 14:30 Od 27.05.2024 Vstupné ZDARMA! Učebna ve 2. patře, k...

BESEDA O ZDRAVÍ A ZDRAVÉM POHYBU PRO SENIORY

20.05.2024 10:00 - 11:00 Volnočasové centrum H55, Hloubětínská 1138/5, Praha 14 Beseda na téma zdravý pohyb ve stáří Program: "Přijďte...

NOVĚ RUKODĚLNÉ KROUŽKY V PRAZE 14!

NOVĚ OTEVÍRÁME RUKODĚLNÉ KROUŽKY PRO SENIORY! Středy 10:00 - 11:30 Od 22.05.2024 Vstupné ZDARMA! Ateliér ve 2. patře, k...

NOVĚ ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ V PRAZE 14!

Nově otevíráme lekce zdravotního cvičení pro seniory v MČ Praha 14   Začínáme 16.05.2024 Čtvrtky v...

ZDRAVOTNÍ VYCHÁZKA VINOŘSKÝ PARK
ZDRAVOTNÍ VYCHÁZKA – PARK ZAHRÁDKY
Z BOHNIC NA SPARTU ZA KÁVOU A LOUTKAMI

Návštěva Muzea kávy, výstava loutek   Termín: 31.05.2024 Čas srazu: 9:30 Místo srazu: Metro Letňany (bus zastávka) Vzdálenost: 5,5 km Povrch trasy: Lehký,...

POHOŘELEC, LORETA

Komentovaná procházka Pohořelec, Loretánské nám., Loreta   Termín konání akce: 24.05.2024 Čas srazu: 9:30 Místo srazu: Tramvajová stanice Pohořelec...

ZDRAVOTNÍ VYCHÁZKA P14 – HLOUBĚTÍN-MALEŠICE

Zdravotní vycházka pro seniory z MČ Praha 14   Termín: 24.05.2024 Čas: 9:00 Místo srazu: Úřad MČ P14, Bratří Venclíků...

MUZEUM PRAŽSKÉHO VODÁRENSTVÍ

Komentovaná prohlídka Muzea pražského vodárenství   Termín konání akce: 23.05.2024 Čas prohlídky: 13:00 Čas srazu: 12:45 - prosíme o dochvilnost! Místo srazu: ...

23. KVĚTNA ZRUŠENO CVIČENÍ – PRAHA 5

Ve čtvrtek 23.05. bude zrušeno kondiční cvičení v TJ Sokol I. Smíchov.     Děkujeme za pochopení. Tým Stárneme...

NOVĚ ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ V PRAZE 7!

Nově otevíráme lekce zdravotního cvičení pro seniory v MČ Praha 7   Začínáme 03.04.2024 Středy v...

ZDRAVOTNÍ VYCHÁZKA P14 – SVÉPRAVICE-KLÁNOVICE

Zdravotní vycházka pro seniory z MČ Praha 14   Termín: 17.05.2024 Čas: 9:00 Místo srazu: Úřad MČ P14, Bratří Venclíků...

Z MODŘAN NA BRANICKÉ SKÁLY

Termín: 10.05.2024 Čas srazu: 9:00 Místo srazu: Metro Letňany (bus zastávka) Vzdálenost: 6,5 km Povrch trasy: Nenáročná cesta po stezce podél...

BŘEVNOV V KOSTCE – KOMENTOVANÁ VYCHÁZKA

Navazujeme na komentovanou prohlídku Břevnovského kláštera   Termín konání akce: 06.05.2024 Čas srazu: 10:00 Místo srazu: Před hlavním vchodem...

Zobrazit všechny

Podpořte nás

Líbí se vám, co děláme? Podpořte nás, aby mělo více seniorů možnost stárnout aktivně a pozitivně a být v neustálém spojení se svými vrstevníky.

Možností, jak nás můžete podpořit, je několik:

  • Jednorázový finanční dar - vámi zvolenou částku můžete zaslat na náš transparentní bankovní účet
  • Pravidelné měsíční příspěvky / dlouhodobá finanční podpora - kontaktujte na nás

Pro váš sponzorský příspěvek/dar vám vystavíme potvrzení pro daňové účely. Pokud s tím budete souhlasit, rádi vám poděkujeme i na našich webových stránkách a ve výroční zprávě.

Děkujeme

Akce Ústí

VELKÉ ŽERNOSEKY – LOVOSICE

Termín: 31.05.2024 Čas srazu: 9:50 Místo srazu: nádraží Střekov (odjezd vlaku v 10:07); lze jet v 10:03...

VYCHÁZKA KOLEM MALŠOVICKÉHO RYBNÍKU A BÍLINY DO ŘEHLOVIC

Termín: 24.05.2024 Čas srazu: 8:15 Místo srazu: před vlakovým nádražím Délka trasy: 5 km Informace: Kolem Malšovického rybníku a Bíliny...

PŘEDNÁŠKA S PROJEKCÍ FILMŮ PANÍ KREJČOVÉ

20.05.2024 13:00 - 15:00 Lidová knihovna, Winstona Churchilla, Ústí nad Labem Přednáška s projekcí filmů paní Aleny Krejčové,...

NOVĚ TRÉNINKY PAMĚTI!

PRAVIDELNÉ KURZY TRÉNOVÁNÍ PAMĚTI PRO ÚSTECKÉ SENIORY   Čtvrtky 9:30 - 10:30   Od 04.04.2024   Vstupné 30 Kč   Klubovna ve 2....

NOVĚ KURZY PRÁCE S CHYTRÝM TELEFONEM

NOVĚ KURZY PRÁCE S CHYTRÝM TELEFONEM PRO SENIORY - ZAČÁTEČNÍKY OD KVĚTNA 2024 Nově otevíráme pro seniory začátečnické...

NOVĚ RUKODĚLNÉ KROUŽKY!

NOVĚ OTEVÍRÁME RUKODĚLNÉ KROUŽKY PRO ÚSTECKÉ SENIORY Čtvrtky 10:45 - 12:15 Od 02.05.2024 Vstupné ZDARMA! Klubovna ve 2. patře,...

VYCHÁZKA – ROZHLEDNA RADEJČÍN, DOLNÍ ZÁLEZLY

Termín: 10.05.2024 Čas srazu: 9:15 Místo srazu: před vlakovým nádražím Délka trasy: 5 - 7 km Informace: Rozhledna Radejčín –...

Zobrazit všechny

Kontakty

Stárneme ve zdraví, z.ú.
Na Folimance 2155/15
120 00 Praha - Vinohrady
Bankovní spojení: 282738731/0300
Stárneme ve zdraví - Sever, z.ú.
Sebuzín 41
403 02 Ústí nad Labem
Bankovní spojení: 123-3547220297/0100

Partneři